Pour créer un environnement propice à la détente et au sommeil, opter pour une déco de chambre d’adulte zen est un excellent choix. En effet, on sait aujourd’hui que le choix de la literie est d’une importance majeure pour le confort du sommeil, mais aussi que l’environnement global, dont la décoration, peut aussi faire la différence. Voici donc quelques conseils et pistes pour adopter une déco de chambre d’adulte zen et faire de votre chambre à coucher un véritable havre de paix.

Des matériaux naturels pour une ambiance apaisante

Lorsque l’on parle d’une déco de chambre d’adulte zen, cela passe avant tout par le choix des matériaux. En effet, créer une ambiance dédiée à la détente repose souvent sur l’utilisation de matériaux naturels. Ils nous rappellent ce qui est naturellement présent tout autour de nous pour mieux nous apaiser. Aujourd’hui, il existe une multitude de matières dites naturelles que l’on utilise en décoration d’intérieur comme le bois, le bambou, le rotin, la pierre, le coton, le lin, le chanvre, la laine, etc.

Si vous avez envie de vous tourner vers ces matières, choisissez-les de préférence éco certifiées. Il existe aujourd’hui de nombreux labels comme PEFC ou encore Oeko-Tex, qui permettent de s’assurer que l’extraction, le traitement et la distribution de certaines matières sont respectueux de certains procédés pour préserver l’environnement.

Choisir les bonnes couleurs pour une chambre zen

Côté coloris, une déco de chambre d’adulte zen est bien souvent composée de couleurs naturelles. Le blanc, le blanc cassé, le crème, le beige, le gris clair, le taupe… Les couleurs de la terre sont à privilégier pour créer une ambiance neutre et apaisante.

Bien sûr, vous pouvez aussi ajouter des couleurs un peu plus soutenues. Veillez néanmoins à ce qu’elles restent douces pour apaiser au maximum. Le vert sauge, le bleu gris, le rose pastel et bien d’autres couleurs très tendances sont idéaux pour relever l’ensemble. Vous pouvez même aller vers quelque chose de plus foncé si la luminosité ambiante le permet.

Dans tous les cas, évitez les couleurs criardes si vous voulez créer une déco de chambre d’adulte zen. Oubliez donc le rouge vif, le bleu électrique ou encore le jaune citron. Ces couleurs vives ont tendance à trop stimuler le cerveau, ce qui va à l’encontre de l’endormissement.

Quel mobilier pour une chambre adulte zen ?

En ce qui concerne le mobilier, choisissez donc des matières naturelles, et de préférence des lignes simples et épurées. Éviter les choses complexes et trop travaillées pour revenir à l’essentiel, voire même à quelque chose de brut. Certains apprécieront le mobilier bas de style japonais, alors que d’autres auront une préférence pour la tendance scandinave. Il existe en effet de multiples possibilités en matière de mobilier.

Vous aurez besoin en priorité :

• D’un lit ;
• De tables de chevet à poser ou murales ;
• D’un meuble de rangement de type commode ou chiffonnier.

Le reste du mobilier varie selon les fonctions données à la pièce, vous pouvez alors ajouter un dressing pour le rangement de vos vêtements, un miroir, un fauteuil ou encore une bibliothèque par exemple. Préférez les meubles fermés qui ne laissent pas entrevoir le potentiel bazar qu’ils contiennent. Par ailleurs, ce réaménagement de la chambre est une bonne occasion de faire du tri pour se délester du superflu.

Éclairage : la clé d'une atmosphère relaxante

L’éclairage est la clé de l’atmosphère relaxante que vous allez créer dans cette pièce. Le soir venu, l’ambiance doit être douce, chaleureuse et feutrée. Évitez donc les éclairages directs pour préférer les lumières d’appoint. Lampes de chevet et appliques seront ici les bienvenus pour éviter que la lumière ne soit trop directe. Vous pouvez même créer des ambiances lumineuses évolutives avec des variateurs d’intensité. Préférez les ampoules avec une référence dite « chaude » pour créer une ambiance plus apaisante.

Plusieurs matières naturelles pourront orner vos lumières comme le papier, l’osier, le bambou ou même le verre fumé par exemple.

La sobriété au niveau de la décoration murale

Sur les murs, évitez le surplus. Préférez les images apaisantes comme les paysages de nature par exemple. Ne multipliez pas trop les éléments pour ne pas que la pièce soit surchargée. Vous pouvez ajouter un miroir si vous le souhaitez, mais préférez éviter le reflet direct avec le lit, car cela peut parfois affecter la qualité du sommeil.

Il existe aussi de beaux papiers peints panoramiques avec des motifs floraux ou plus abstraits. Vous pouvez choisir ce type de décor sur un pan de mur. Une nouvelle fois, attention à ce que le rendu reste épuré et clair.

Intégrer les plantes dans une déco zen

On a souvent entendu dire que les plantes ne sont pas à installer dans une chambre, c’est en fait une fausse idée reçue. Vous pouvez tout à fait placer une ou deux plantes dans votre chambre si vous le souhaitez. Plusieurs options s’offrent à vous telles que :

• La Sansevieria qui continue de produire de l’oxygène la nuit, nécessite peu d’arrosage et est très résistante, même en lumière tamisée.
• L’Aloe Vera, elle émet aussi de l’oxygène la nuit et donne une touche graphique à votre décoration.
• Le Spathiphyllum, avec son feuillage élégant, elle a un très bon pouvoir dépolluant.
• La lavande en pot, elle donne un parfum naturel et relaxant avec ses jolies fleurs violettes.

Créer un coin méditation ou détente dans la chambre

Si l’espace dans la pièce vous le permet, vous pouvez tout à fait créer un coin qui vous permettra de vous détendre avant de dormir. Vous pouvez par exemple installer un fauteuil confortable avec une table d’appoint et une lampe afin de lire tranquillement avant de vous coucher.

Vous pouvez aussi installer un coussin de méditation, une belle bougie et un bol chantant pour pratiquer un véritable rituel de détente une fois le soir venu.

Vous aimez prendre soin de vous ? Ajoutez une coiffeuse et un petit tabouret pour faire vos soins de peau du soir et en profiter pour vous masser le visage dans une ambiance relaxante.

Quelles que soient les habitudes qui vous aident à vous endormir ensuite, vous pouvez tout à fait aménager un espace dédié à ces petits gestes dans votre chambre.

Quels textiles pour un confort au naturel ?

Côté textile, les matières naturelles sont aussi de mise avec le lin ou encore le coton. Ce dernier peut être travaillé de plusieurs manières afin d’obtenir différents rendus comme la gaze de coton, le satin de coton, etc. Vous n’aurez donc aucun mal à trouver la parure de lit idéale selon votre préférence. N’oubliez pas d’utiliser les textiles pour ajouter du confort à la pièce en optant par exemple pour de beaux rideaux, des coussins, un plaid douillet, etc.

Les tendances déco zen du moment

Pour créer une déco de chambre d’adulte zen, vous pouvez facilement trouver l’inspiration en ligne. Plusieurs courants et styles de décoration permettent de créer l’environnement souhaité.

Le Japandi

Il combine les tendances japonaises et scandinaves en matière de décoration d’intérieur. Ici, le minimalisme, la nature et la fonctionnalité sont de mise. On mise sur des tons neutres, du bois clair et un peu de noir mat pour ajouter du contraste. Le bois, la céramique, le lin ou encore le papier washi sont caractéristiques de ce style de décoration.

Le minimalisme doux

Moins rigide que le minimalisme classique, il permet d’aller à l’essentiel, tout en misant sur des formes enveloppantes et accueillantes. Le bien-être et la circulation fluide sont ici la priorité. Comme il y a peu de meubles et d’objets chacun doit être choisi avec le plus grand soin.

Le style méditerranéen naturel

Si vous avez envie de quelque chose de plus chaleureux, le style méditerranéen naturel est aussi une option. Choisissez plutôt des tons chauds et des matières comme le tadelakt, la chaux, les poteries, l’osier ou encore le bois brut. Ce style de déco reste relaxant tout en donnant une touche ensoleillée à l’espace.

Pourquoi opter pour une literie Epéda ?

Opter pour une literie Epéda, c’est compléter le travail réalisé pour créer une déco de chambre adulte zen afin de bénéficier d’un confort optimal. Chaque matelas signé Epéda est conçu de façon à vous faire découvrir le Beau Dormir selon notre marque. Un conforme ferme et durable dans le temps, voilà ce que promet Epéda. De plus, nos produits sont confectionnés dans des matériaux de qualité. Nos matelas sont fabriqués dans nos usines françaises et bénéficient encore aujourd’hui du savoir-faire de nos Beaux Faiseurs.

Revoir la décoration de votre chambre à coucher est donc un excellent choix, mais c’est avant tout la qualité de la literie qui fera toute la différence dans la qualité de votre sommeil. Nos équipes vous accompagnent pour trouver le matelas idéal. De plus, vous avez la possibilité de tester le matelas choisi durant 101 nuits afin de vous assurer d’avoir fait le bon choix. Notre boutique en ligne vous propose également de nombreux autres articles pour créer le lit parfait avec des sommiers, des couettes, des oreillers, etc.