Le confort de sommeil et le plaisir de dormir sont deux composantes essentielles chez Epéda. Nous savons que chaque détail compte pour vous garantir une excellente qualité de nuit. À ce titre, la hauteur du lit, souvent négligée, peut pourtant conférer de nombreux avantages. Nombreuses sont les raisons qui conduisent à réajuster sa hauteur de literie : santé, hygiène, rangement ou plus simplement pour un meilleur confort d'utilisation. Aujourd'hui, Epéda vous explique pourquoi et comment rehausser un lit. 

Pourquoi rehausser un lit ? 

Prendre un peu de hauteur depuis votre lit peut sembler anodin. Pourtant, cette modification apporte son lot d'avantages, tant sur le plan de votre confort que de votre santé. Voici les principales raisons pour lesquelles vous pourriez envisager d'ajuster la hauteur de votre literie.

Amélioration de la circulation sanguine

Un des avantages bien connus de rehausser un lit est l'amélioration de la circulation du sang. En effet, pour les personnes qui souffrent de mauvaise circulation, le fait de surélever la tête ou les pieds du lit peut avoir un réel impact positif. 

Cela s'explique aisément : cette inclinaison facilite un retour sanguin vers le cœur, réduit les gonflements et favorise la circulation. Si vous souffrez de douleurs aux jambes ou de troubles circulatoires, rehausser votre lit pourrait être une solution simple et efficace pour améliorer votre confort pendant la nuit. 

Bien entendu, cela s'avère particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou celles qui ont des problèmes cardiaques.

Meilleure hygiène de lit 

Un autre avantage conséquent, et pas des moindres : le lit surélevé améliore votre hygiène globale de chambre. 

En effet, la poussière et autres débris peuvent facilement s'accumuler sous un lit bas, devenant ainsi un foyer idéal pour les allergènes et les micro-organismes ! 

Le fait de rehausser votre lit vous facilite donc l'accès à cette zone du dessous de lit. Cela vous permet un meilleur nettoyage, plus facile et régulier. 

Pour rappel, il est essentiel pour votre santé de réduire et d'éliminer cette accumulation de poussière et de saleté. Améliorer la qualité de l'air de votre chambre contribue à créer un environnement de sommeil plus sain et propice pour des nuits réparatrices.

Soulagement des douleurs dorsales

Réajuster sa hauteur de lit est parfois indispensable pour les personnes qui souffrent de mal de dos. 

En effet, les personnes atteintes de lombalgies ou de douleurs dorsales chroniques privilégient une réhausse du lit. Un lit plus haut facilite l'entrée et la sortie sans forcer sur la colonne vertébrale. 

Il est bien plus confortable de s'asseoir sur un lit plus élevé car il permet de mieux gérer l'angle de flexion des jambes et de la colonne. Le fait de ne pas avoir à se pencher en avant pour sortir du lit limite bien la pression exercée sur le dos et par conséquent, permet aussi de réduire les douleurs lombaires. 

Création d'un espace de rangement supplémentaire

Rehausser votre lit ne sert pas uniquement à améliorer votre confort de sommeil. Cela peut aussi vous offrir un espace de rangement supplémentaire. 

En augmentant la hauteur du cadre de lit, vous libérez de l'espace sous le matelas, et créez ainsi une zone idéale pour stocker vos affaires. 

Que ce soient des valises, des boîtes de rangement, ou même des couvertures, un lit plus haut permet d'optimiser la place dans votre chambre. Et d'autant plus si vous vivez dans un espace restreint, cela peut être une solution vraiment judicieuse pour maximiser votre espace de rangement. 

Comment rehausser un lit ? 

Vous connaissez désormais les avantages d'un lit rehaussé. Maintenant, regardons ensemble comment procéder. Voici plusieurs méthodes que vous pouvez envisager pour rehausser votre lit selon vos besoins et envies. 

Utiliser des rehausseurs de lit disponibles dans le commerce

Les réhausseurs de lit sont des accessoires simples à installer qui permettent d'augmenter facilement la hauteur de votre lit. Ils sont bien pratiques.  

Ces dispositifs sont généralement fabriqués à partir de matériaux solides comme le bois, le métal ou le plastique. Ils sont disponibles dans une large gamme de tailles et de hauteurs. 

Les réhausseurs peuvent être placés sous les pieds du lit pour l'élever. D'ailleurs, la plupart d'entre eux sont dotés d'une capacité de poids spécifique. Donc, lorsque vous choisissez des réhausseurs de lit, il est essentiel de prendre en compte la hauteur que vous souhaitez (généralement entre 3 et 30 cm) ainsi que la capacité de poids supportée. 

Assurez-vous absolument que ces réhausseurs soient compatibles avec votre cadre de lit et qu'ils puissent supporter le poids de votre matelas, sommier et occupants. 

Remplacer les pieds du lit

Une autre méthode simple pour rehausser votre lit est de remplacer les pieds de celui-ci par des versions plus hautes. 

Cette technique est idéale si vous souhaitez une solution discrète et élégante pour augmenter la hauteur de votre lit. Vous pouvez choisir des pieds de lit en bois, métal ou en matériaux combinés, selon le style de votre chambre et vos préférences. 

En revanche, lors du remplacement des pieds, vérifiez bien la compatibilité avec le sommier et sélectionnez une hauteur qui vous convienne à votre confort. 

De plus, ce choix est parfait pour influencer l'esthétique de la chambre à votre goût. Personnaliser son mobilier fait toujours plaisir ! 

DIY : fabriquer ses propres cales de lit

Les adeptes du DIY ont la possibilité d'adopter une approche plus personnalisée et économique. Il est tout à fait possible de fabriquer vous-même des cales de lit pour rehausser votre literie. 

Pour ce faire, vous devez choisir un bois robuste et de qualité, tel que le chêne ou le pin, puis découper des blocs à la hauteur souhaitée. 

Placez ensuite ces blocs sous chaque pied de votre lit. Afin de protéger votre sol, nous vous conseillons d'ajouter des patins en caoutchouc ou en feutre à la base des cales. Il est important de percer des trous dans le bois pour stabiliser les pieds du lit. Cela permettra d'éviter tout mouvement. 

Bien que cette méthode nécessite un peu de travail manuel, elle offre une solution totalement personnalisée et économique pour les bricoleurs en herbe. 

Rehausse du lit et sécurité

Si vous décidez de rehausser un lit, vous devez absolument garantir la sécurité et la stabilité de la structure. 

Pour cela, il est capital de vérifier que les rehausseurs ou les cales sont bien fixés et adaptés au poids du lit. Incluez bien dans vos calculs le poids du matelas et des personnes qui l'utilisent. 

Attention, une rehausse instable peut entraîner des accidents, des chutes ou des blessures. Nous vous recommandons d'éviter toute solution « temporaire » qui pourrait vous sembler appropriée. L'instabilité peut compromettre votre sécurité. 

Rehausse du lit : alternatives 

Si vous ne souhaitez pas modifier la hauteur de votre lit actuel, il existe des alternatives pour augmenter la hauteur sans toucher au cadre. 

L'une des solutions les plus simples est d'ajouter un surmatelas. Ce dernier peut ajouter quelques centimètres à votre matelas, tout en ajustant également le confort de votre sommeil. 

Mais si vous avez un budget conséquent ou si vous souhaitez une solution plus pérenne, vous pouvez également opter pour un tout nouveau lit avec une hauteur adaptée à vos besoins.

Pourquoi choisir un lit Epéda ? 

Chez Epéda, nous sommes spécialisés depuis 1929 dans la conception de lits et matelas de qualité supérieure, conçus pour offrir un confort optimal et un soutien durable. 

Nous privilégions des matières nobles et des technologies avancées, et portons une attention particulière aux détails. 

Tous les matelas Epéda sont fabriqués en France et finis à la main ! Piquage, gansage et capitonnage sont en effet effectués par nos Beaux-Faiseurs qui personnalisent chaque matelas et leur offrent une résistance et une élégance incomparables. 

À ces finitions haut de gamme se mêle une expertise unique qui vous garantit un couchage qui réunit confort, élégance et durabilité. 

Découvrez sans tarder nos lits, matelas, sommiers et ensembles literie pour passer à l'étape de sommeil supérieure : celle du réel plaisir de dormir.