Lorsqu'on renouvelle sa literie, le premier élément de réflexion qui s'impose est la question de la taille. Choisir la bonne taille de matelas ne se résume pas uniquement à une simple surface de sommeil. Si un matelas trop petit peut nuire à la qualité de vos nuits, un modèle inadapté à votre chambre risque d'encombrer votre espace et de gêner la libre circulation. Et il faut avouer qu'entre les différentes appellations (simple, double, Queen Size, King Size, etc.) et les variations selon les pays et les besoins spécifiques de chacun, le choix de taille peut devenir un véritable casse-tête chinois. Il est donc essentiel de bien s'informer avant d'acheter.

Dans ce guide détaillé, vous allez comprendre toutes les dimensions disponibles et choisir la taille de matelas idéale en fonction de vos besoins.

Les différentes tailles de matelas disponibles

En France, les matelas sont soumis à des dimensions standardisées, adaptées aux besoins de chacun. On retrouve davantage le format 140 cm de largeur, délaissé dans le reste de l'Europe au profit des lits Queen Size (160x200) et King Size (180x200).

Tout d'abord, un petit rappel concernant les appellations s'impose pour les novices du domaine :

• Matelas simple : matelas pour 1 personne ;
• Matelas double : matelas pour 2 personnes ;
• Matelas Queen Size : matelas 160x200 cm ;
• Matelas King Size : matelas 180x200 cm.

Voici les tailles de matelas les plus courantes en France :

• Matelas 90x190 cm : c'est le format standard pour une personne. C'est une taille de lit qui convient aussi bien aux enfants, adolescents et adultes seuls ;
• Matelas 90x200 cm : une version un peu plus longue pour les personnes de grande taille ;
• Matelas 120x190 cm : c'est le format le plus grand dans la catégorie des matelas simples. On l'appelle même parfois le « matelas 1 place et demie ». Il possède une surface de couchage luxueusement large pour un seul dormeur ;
• Matelas 140x190 cm : on entre dans la catégorie des matelas doubles. La taille 140x190 est une taille standard très appréciée en France pour sa compacité et son intégration facile dans une petite chambre pour deux ;
• Matelas 160x200 cm : cette taille Queen Size est très populaire auprès des couples. Elle offre un espace de couchage plus généreux pour une intégration assez simple (comptez 20 cm de plus de largeur et 10 cm de longueur supplémentaire qu'une taille standard) ;
• Matelas 180x200 cm : le format King Size est réservé aux hédonistes du sommeil, il représente un espace généreux pour un repos sans contrainte ;
• Matelas 200x200 cm : la taille de lit King Size XL est le summum du luxe et du confort. Elle est idéale pour ceux qui aiment bouger librement et s'étirer dans un espace de sommeil sans limites. Certains fabricants le déclinent sous d'autres noms prestigieux, comme Emperor ou encore Super King Size.

Ces dimensions couvrent la majorité des besoins. Toutefois, il existe d'autres tailles plus spécifiques, notamment pour les lits bébé et les lits enfants.

Tailles de matelas spécifiques aux bébés et enfants

Parce que les enfants ont des besoins particuliers en matière de sommeil, leur matelas doit être adapté à leur morphologie en pleine croissance. Les critères de sécurité et de fermeté du matelas doivent être respectés scrupuleusement.

Parmi les tailles courantes de lits bébé, vous trouverez le matelas 60x120, idéal pour les lits à barreaux, et le matelas 70x140, qui peut accompagner la croissance de bébé jusqu'à ses 4/5 ans.

Les matelas 80x160 ou 80x190, quant à eux, sont impeccables pour transiter d'un lit enfant vers un lit simple standard (90x190).

Choisir la taille de matelas en fonction de ses besoins

Pour vous aider à choisir la taille idéale de matelas selon vos besoins, voici quelques critères à considérer absolument.

Taille de matelas selon l'espace disponible

Un grand matelas offre plus de confort, direz-vous. Certes, mais encore faut-il avoir assez de place pour circuler, sinon c'est votre bien-être qui risque d'en subir les frais.

Dans une petit chambre double, privilégiez un format standard 140x190 ou, si l'agencement vous le permet, un lit Queen Size 160x200.

Si vous dormez dans une suite parentale, il est évident qu'un matelas King Size 180x200 ou King Size XL 200x200 seront d'excellents choix.

Taille de matelas selon le nombre de personnes

Pour un dormeur seul, un matelas de taille standard 90x190 convient parfaitement. Ceci dit, les adeptes du grand confort privilégient le matelas 1 place et demie 120x190.

Pour un couple, la taille standard 140x190 est un minimum, mais vous l'avez compris, les tailles Queen Size et King Size sont plus confortables.

Taille de matelas selon sa morphologie et ses habitudes

Tout d'abord, nous recommandons aux personnes de grande taille d'opter pour un matelas de 200 cm de longueur. Le 190 cm peut vraiment être un peu juste pour s'étendre.

Si vous aimez dormir en position «étoile » ou si vous avez besoin de plus d'espace, il est alors préférable de choisir un modèle large. De plus, les couples avec des rythmes différents apprécient les grands matelas pour éviter de se réveiller mutuellement.

La taille du matelas impacte-t-elle la qualité du sommeil ?

Bien entendu, la taille du matelas influence considérablement la qualité de vos nuits. Un modèle trop petit est synonyme d'inconfort, de multiples réveils nocturnes et tout ce qui en découle (tensions musculaires, fatigue, etc.).

Pourquoi l'espace pour bouger est-il essentiel pour le sommeil ?

Il faut savoir que pendant la nuit, les adultes changent de position entre 20 et 40 fois par nuit. L'âge, la qualité du matelas, le niveau de fatigue ou la présence de troubles du sommeil sont autant de facteurs qui peuvent expliquer ces variations. Un matelas trop étroit peut donc gêner ces mouvements et provoquer des micro-réveils.

À l'inverse, un modèle plus large réduit cette sensation d'oppression, ce qui facilite la détente musculaire.

Confort et indépendance de couchage

C'est logique mais tellement important pour les couples : un matelas plus grand permet une meilleure indépendance de couchage.

Chez Epéda, nos modèles sont pensés pour offrir une répartition du poids idéale, peu importe la taille choisie. Des technologies innovantes, à l'image de nos ressorts ensachés MULTI-AIR®, absorbent et dissipent à merveille les mouvements de chaque dormeur. En s'adaptant point par point aux zones de pression du corps, MULTI-AIR® limite les effets de rebonds qui peuvent perturber le confort du partenaire, tout en maintenant un excellent maintien dorsal.

Ainsi, lorsque l'un bouge, l'autre n'est pas dérangé, ce qui est essentiel pour profiter d'un sommeil profond et sans coupures.

Conseil déco : pour une chambre élégante à l'image de votre literie

Choisir la bonne taille de matelas concerne non seulement votre confort, mais également l'esthétique de votre chambre à coucher.

Un matelas Epéda bien adapté vous donnera une impression d'espace et d'harmonie. Un grand lit ajoute une touche de luxe et de modernité, tandis qu'un modèle trop petit risque de déséquilibrer l'agencement de la pièce. Pensez-y !

Les différences de tailles de matelas selon les pays

Attention, sachez que les standards varient d'un pays à l'autre, ce qui peut poser problème aux expatriés ou lors de l'achat d'une literie à l'étranger. Voici quelques exemples pour éviter les désagréments.

Remarques :

• France : les tailles mentionnées sont les plus courantes. Cependant, comme vu précédemment, il existe des variations, notamment avec des longueurs de 200 cm pour les tailles standards ;
• États-Unis : les appellations diffèrent, avec "Twin" pour le simple ou "Full" pour le double. Il existe également le "California King" mesurant 183x213 cm. ;
• Royaume-Uni : dimensions légèrement différentes de celles des États-Unis, avec des appellations similaires ;
• Allemagne : la technique du matelas jumelé est très répandue en Allemagne. Les matelas simples sont souvent utilisés par paire pour former un lit double, permettant à chaque dormeur de choisir la fermeté qui lui convient.

Pourquoi choisir un matelas Epéda ?

Chez Epéda, nous avons à cœur de vous offrir le meilleur du confort nocturne depuis 1929. Grâce à cette expertise de près d'un siècle, nous marions savoir-faire traditionnel et technologies de pointe pour créer des matelas qui répondent à vos besoins et vous procurent du plaisir à dormir.

Chaque matelas est fabriqué à Criquebeuf-sur-Seine (Normandie) et soigneusement fini à la main par nos Beaux-Faiseurs Epéda. Ces finitions haut de gamme sont reconnues et très appréciées.

En outre, avec l'aide de notre technologie exclusive de ressorts ensachés MULTI-AIR, vos matelas sont parfaitement ventilés. Empaquetés dans des sachets spécialement perforés, ces ressorts permettent une circulation d'air jusqu'à 10 fois plus efficace ! Une aubaine pour un sommeil frais et une hygiène de lit irréprochable.

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